Virtuális tréning (ZOOM Virtual Classroom)

Résztvevők száma: maximum 12 fő

Időtartam: 90 perc

Időpont: 10:00

 

Bár az otthonról végzett távmunka eleinte kifejezetten pozitív hatással is lehet mind hangulatunkra, mind produktivitásunkra, az idő előrehaladtával azonban - különösen, ha a jelenlegi helyzetnek köszönhetően az otthonunk elhagyásában is korlátozva vagyunk – frusztrálóvá és demotiválhatóvá válhat. Egyedül és elhagyatva érezhetjük magunkat, a fokozódó bizonytalanság, az információhiány (vagy éppen szűretlen információ-tömeg), a személyes konfliktusok lelkileg és mentálisan is megterhelhetnek bennünket.

Bizonyára ismerünk olyan embereket, akik nagy nyomás alatt sem billennek ki mentális- és lelki egyensúlyukból, vagy ha igen, gyorsan visszatérnek ahhoz. Mi lehet vajon a titkuk? Mit csinálnak másképp? Mi segít nekik mentális erejük megteremtésében és fenntartásában?

Interaktív online képzésünk során a mentális erő különböző aspektusait járjuk körül a téma kiemelt szakértője, Doug Strycharczyk 4C modelljére építve. A program során a résztvevők praktikus, azonnal alkalmazható módszereket, javaslatokat kapnak saját mentális erejük, ellenálló képességük növelésére. Az online tréninget követően javasolt egyéni- vagy csoportos coaching ülések segítségével tovább mélyíteni ezen – sokszor érzékeny - témák feldolgozását.

 

TÉMÁK

 

• A stressz megértése – A jelenlegi válsághelyzet jellemző stressz forrásai

• Reziliencia és mentális erő – Van különbség?

• A mentális erő jelentése és megjelenési formái

• A mentális erő “4C” modellje

• Hogyan alakítsuk ki és tartsuk fenn saját mentális erőnket?

• Hogyan segítsünk másoknak a mentális erő fokozásában?

 

MÓDSZERTAN:

 

• Interaktív előadás

• Kiscsoportos munka

• Poll kérdőívek

• Egyéni feladatok

 

KÉPZÉS ÁRA:

 

• alapdíj: 25.000 Ft + ÁFA/fő 

• amennyiben egy vállalattól, egy kézpési időpontban 3 fő vesz részt a képzésen: 22.000 Ft + ÁFA/fő

• amennyiben egy vállalattól, egy kézpési időpontban 5 fő vesz részt a képzésen: 19.000 Ft + ÁFA/fő