Rezíliencia és mentális erő válsághelyzetben
- Online soft skill tanfolyamok
Virtuális tréning (ZOOM Virtual Classroom)
Résztvevők száma: maximum 12 fő
Időtartam: 90 perc
Időpont: 10:00
Bár az otthonról végzett távmunka eleinte kifejezetten pozitív hatással is lehet mind hangulatunkra, mind produktivitásunkra, az idő előrehaladtával azonban - különösen, ha a jelenlegi helyzetnek köszönhetően az otthonunk elhagyásában is korlátozva vagyunk – frusztrálóvá és demotiválhatóvá válhat. Egyedül és elhagyatva érezhetjük magunkat, a fokozódó bizonytalanság, az információhiány (vagy éppen szűretlen információ-tömeg), a személyes konfliktusok lelkileg és mentálisan is megterhelhetnek bennünket.
Bizonyára ismerünk olyan embereket, akik nagy nyomás alatt sem billennek ki mentális- és lelki egyensúlyukból, vagy ha igen, gyorsan visszatérnek ahhoz. Mi lehet vajon a titkuk? Mit csinálnak másképp? Mi segít nekik mentális erejük megteremtésében és fenntartásában?
Interaktív online képzésünk során a mentális erő különböző aspektusait járjuk körül a téma kiemelt szakértője, Doug Strycharczyk 4C modelljére építve. A program során a résztvevők praktikus, azonnal alkalmazható módszereket, javaslatokat kapnak saját mentális erejük, ellenálló képességük növelésére. Az online tréninget követően javasolt egyéni- vagy csoportos coaching ülések segítségével tovább mélyíteni ezen – sokszor érzékeny - témák feldolgozását.
TÉMÁK
-
A stressz megértése – A jelenlegi válsághelyzet jellemző stressz forrásai
-
Reziliencia és mentális erő – Van különbség?
-
A mentális erő jelentése és megjelenési formái
-
A mentális erő “4C” modellje
-
Hogyan alakítsuk ki és tartsuk fenn saját mentális erőnket?
-
Hogyan segítsünk másoknak a mentális erő fokozásában?
MÓDSZERTAN:
-
Interaktív előadás
-
Kiscsoportos munka
-
Poll kérdőívek
-
Egyéni feladatok
KÉPZÉS ÁRA:
-
alapdíj: 25.000 Ft + ÁFA/fő
-
amennyiben egy vállalattól, egy kézpési időpontban 3 fő vesz részt a képzésen: 22.000 Ft + ÁFA/fő
-
amennyiben egy vállalattól, egy kézpési időpontban 5 fő vesz részt a képzésen: 19.000 Ft + ÁFA/fő